Витамин A, витамин E, витамин D3, витамин PP, пантотеновая кислота, витамины группы B (B1, B2, B6, B12), фолиевая кислота, витамин C – все они незаменимы для нас, и даже при малейшем их недостатке у нас в организме происходят негативные перемены: развиваются различные патологии, ухудшается самочувствие, снижается работоспособность, понижается иммунитет. При недостатке витаминов в организме человека появляется нехватка важных ферментов, что отрицательно сказывается на обмене веществ, что ведет к негативным последствиям, касающимся всего организма. Именно поэтому потребление витаминов не только с пищей, но и в отдельности (прием витаминных комплексов), является очень важным.

Думаю, многие знают, что именно от витаминов зависит насколько благополучно пройдет ваша беременность. Витамины для беременных также важны, как обычный кислород. При их нехватке плод может плохо развиваться, у родившегося ребенка могут наблюдаться физические и психические недостатки и патологии, чего, конечно, не хочет ни одна мама. Поэтому крайне важно вовремя проконсультироваться с врачом, который пропишет вам необходимый комплекс витаминов и минералов. И это касается не только беременных девушек, консультация с вашим лечащим врачом необходима и потому, что квалифицированный специалист поможет вам выбрать именно тот комплекс витаминов, или подобрать их по отдельности, какой требуется вашему организму. А так как передозировка витаминами влечет за собой очень серьезные последствия, то поход к врачу обязателен.
Информация взята из портала: http://mega-atlet.ru/